วาดภาพระบายสี เรื่อง ชีวิตสุขภาพดี ชั้น ป.1-ป.7 สำหรับชั้นอนุบาล ด้วยดินสอ สี

ภาพวาดในหัวข้อ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยให้เด็กเข้าใจว่านิสัยไหนถือว่าดีและนิสัยไหนไม่ดี และเพราะเหตุใด ผู้ปกครองจำเป็นต้องรู้วิธีช่วยให้บุตรหลานถ่ายทอดความคิดออกมาเป็นกระดาษ ว่าควรใช้สื่อใด และควรพิจารณาแนวคิดต่างๆ สำหรับงานอย่างไร

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีคืออะไร คุณจะบรรยายแนวคิดนั้นลงบนกระดาษได้อย่างไร?

โจวจื้อคือวิถีชีวิตที่สุขภาพดี การส่งเสริมทัศนคติเช่นนี้ให้เด็กและวัยรุ่นจะช่วยปลูกฝังนิสัยที่ดีในตัวพวกเขา และชี้ให้พวกเขาเห็นถึงผลที่ตามมาจากนิสัยที่ไม่ดี เนื่องจากเด็กๆ มักมีปัญหาในการรับรู้ข้อมูลด้วยการฟัง กระทรวงศึกษาธิการในประเทศต่างๆ รวมทั้งรัสเซีย จึงถือว่าการจินตนาการถึงแนวคิดนี้เป็นสิ่งสำคัญ การแข่งขันโปสเตอร์ช่วยพัฒนาความคิดสร้างสรรค์ของนักเรียน สอนให้พวกเขาคิดและแสดงความคิดในรูปแบบภาพวาด

มีหลายวิธีในการถ่ายทอดความคิดลงบนกระดาษ สิ่งสำคัญคือเด็กต้องสนใจหัวข้อนี้ นักเรียนอนุบาลและประถมศึกษาสามารถขอให้วาดตัวการ์ตูนที่พวกเขาชื่นชอบ ปล่อยให้ Smeshariki, Luntik หรืออย่างเช่น Winnie the Pooh ในภาพเล่นกีฬา กินผักและผลไม้ หรือทำให้ร่างกายแข็งแกร่งขึ้น

วัยรุ่นอาจได้รับการขอให้วาดภาพเพื่อแสดงให้เห็นความแตกต่างระหว่างคนที่ใช้ชีวิตตามกฎเกณฑ์ของวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพและคนที่นิสัยไม่ดี เด็กในวัยนี้ต้องจำไว้ว่าพวกเขาจะเติบโตในเร็วๆ นี้ และเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาต้องดูแลอนาคตของตัวเอง

คุณสามารถวาดภาพด้วยดินสอ สี หรือปากกาเมจิกได้ ในบทความต่อไป คุณจะพบไอเดียต่างๆ สำหรับโปสเตอร์หัวข้อการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพหลายประการ

ตัวอย่างภาพวาดให้เด็กลอกเลียนในโรงเรียนอนุบาล

เด็กในวัยระหว่าง 3 ถึง 6 ขวบเป็นวัยที่มีกิจกรรมมาก และมักไม่สามารถนั่งนิ่งได้นาน ดังนั้นภาพจึงควรเรียบง่ายเพื่อให้กระบวนการสร้างสรรค์ใช้เวลาไม่เกิน 10 นาที

ตารางนี้ให้คำอธิบายสั้นๆ 5 ประการเกี่ยวกับภาพวาดและแนวคิดที่ภาพวาดเหล่านั้นตั้งใจจะแสดง:

จะวาดอะไรดี	ไอเดียเป็นอย่างไรบ้าง?
ผักหรือผลไม้ 3-4 อย่าง	แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการกินอาหารเพื่อสุขภาพ ผู้ปกครองสามารถช่วยได้โดยเขียนวลีสั้นๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของผลิตผลสด
ฟันน้ำนมมีหน้ายิ้มถือแปรงสีฟันและยาสีฟัน	อธิบายความสำคัญของสุขอนามัย
เด็กหญิงหรือเด็กชายกำลังเดินผ่านทุ่งหญ้าสีเขียวและดอกไม้ ดวงอาทิตย์กำลังส่องแสง ตัวละครกำลังยิ้ม	แสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการเดินในอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำ
นาฬิกาหรือนาฬิกาปลุก และข้างๆ ก็มีฮีโร่ผู้ร่าเริง	ชี้ให้เห็นถึงนิสัยที่ดี - การยึดมั่นกับกิจวัตรประจำวัน ผู้ปกครองสามารถตกแต่งภาพวาดด้วยการจารึกหัวข้อเรื่องได้
ฮีโร่ของการ์ตูนเรื่องโปรดยืนอยู่บนทุ่งหญ้าสีเขียวและถือลูกฟุตบอลไว้ในมือ	แสดงให้เห็นบทบาทของกีฬาและเกมแอคทีฟในวิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ

สามารถวาดภาพเป็นโครงร่างได้หากเด็กไม่ต้องการทำงานเป็นเวลานาน เด็ก ๆ ที่ชอบวาดรูปก็สามารถขอร่วมระบายสีได้

ภาพวาดสำหรับเด็กประถมศึกษาและมัธยมศึกษา

สิ่งสำคัญที่เด็กนักเรียนต้องฝึกฝนคือความเพียรพยายามและปลูกฝังความรักในการทำงานที่ต้องอาศัยความเพียรพยายาม ภาพวาดจะต้องมีรายละเอียด โดยมีรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และจารึกไว้ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 ยังคงได้รับการขอให้วาดการ์ตูนหรือตัวละครเทพนิยายที่พวกเขาชื่นชอบ เด็กโตจะได้รับมอบหมายงานที่จริงจังมากขึ้น ซึ่งจะแสดงไม่เพียงแต่พฤติกรรมเชิงบวกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมที่ไม่ดีด้วย เพื่อที่พวกเขาจะมีโอกาสเปรียบเทียบผลที่ตามมาจากการเลือกวิถีชีวิตของพวกเขาในรูปแบบภาพ

ตัวอย่างภาพวาดที่สร้างจากวัสดุต่างๆ พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สามารถพบได้เพิ่มเติมในบทความ

ด้วยดินสอธรรมดาๆ

ภาพวาดในหัวข้อการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพด้วยสีโทนขาวดำถือเป็นตัวเลือกที่ง่ายที่สุด เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการเสียเวลากับการทำงานมากนัก สำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 สามารถเลือกรูปแบบภาพแบบโครงร่างได้โดยไม่ต้องลงสี

คุณสามารถวาดตัวละครที่มีนิสัยที่เป็นประโยชน์ได้ ให้ภาพแสดงให้เห็นว่าเขากำลังออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ หากต้องการเข้าใจวิธีการออกแบบภาพวาดได้ดียิ่งขึ้น คุณสามารถดูคลาสหลักง่ายๆ 1 รายการได้

แนวคิดเบื้องหลังภาพนี้คือการแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของกีฬา รูปภาพจะแสดงเด็กชายที่ถือดัมเบลอยู่ในมือ

วิธีการวาด:

1. ร่างหัวกลม จากนั้นวาดคอและลำตัว
2. เสร็จสิ้นการวาดขาและแขน แขนข้างหนึ่งจะยกขึ้น ส่วนอีกข้างหนึ่งจะลดระดับลงหรืองอข้อศอก
3. วาดชุดกีฬาให้เด็กชาย บนเสื้อยืดจะมีแถบแนวนอน 2 แถบที่ด้านล่างและมีตัวเลขเหมือนชุดนักฟุตบอล คุณสามารถวาดกางเกงขาสั้นหรือกางเกงเป็นลายทางได้ เพิ่มรองเท้าผ้าใบ
4. ลบบรรทัดที่ไม่จำเป็นทั้งหมดด้วยยางลบ
5. ออกแบบหน้าตาตัวละคร วาดทรงผม จมูก รอยยิ้มกว้าง และดวงตาที่มีความสุข เพิ่มฝ้ากระ
6. ในมือของคุณที่ยกขึ้น วาดภาพดัมเบลขนาดเล็ก

เพื่อให้ภาพวาดดูสมบูรณ์ จำเป็นต้องมีคำจารึกที่สร้างแรงบันดาลใจ สามารถวางไว้ด้านบนหรือด้านล่างได้

สิ่งที่ต้องเขียน:

• มิตรภาพกับกีฬา แปลว่า สุขภาพที่ดี!
• พลศึกษา - สวัสดีค่ะ!
• สุขภาพแข็งแรง และอารมณ์ดี!

เด็กที่อายุมากกว่า 12 ปีขึ้นไปสามารถถูกขอให้พรรณนาถึงผลกระทบด้านลบของนิสัยที่ไม่ดีได้ ในภาพคุณสามารถวาดฮีโร่ที่ป่วยและฮีโร่ที่แข็งแรงได้ นี่จะทำให้เห็นความแตกต่างระหว่างพวกเขาได้ชัดเจน และภาพวาดจะทำให้เด็กๆ คิดว่าเขาอยากเป็นตัวละครประเภทไหน

มาสเตอร์คลาสสั้นๆ ในหัวข้อ “ผลที่ตามมาจากนิสัยที่ไม่ดี” จะช่วยพัฒนาแนวคิดใหม่ๆ

ในภาพนี้ คุณสามารถสร้างวัตถุที่ไม่มีชีวิตที่สื่อถึงนิสัยที่ไม่ดี 3 ประการ ได้แก่ การติดสุรา การสูบบุหรี่ และการใช้ยาเสพติด

1. ตรงกลางแผ่นกระดาษ ให้วาดโต๊ะกลมพร้อมผ้าปูโต๊ะยาว การทำงานบนรอยพับของผ้า
2. ตรงกลางโต๊ะวาดจานที่มีรูปหัวใจ ไม่จำเป็นต้องลงรายละเอียดเรื่องชีววิทยา หัวใจควรจะมีลักษณะเป็นแผนผัง เช่นเดียวกับการ์ดวันที่ 14 กุมภาพันธ์
3. วาดเก้าอี้ 2 ตัวทางด้านซ้ายและขวา ให้ขวด “นั่ง” อยู่ทางด้านขวา เธอจำเป็นต้องวาดตา ปาก แขน และขา
4. ทางด้านซ้าย คุณสามารถวาดบุหรี่แบบเคลื่อนไหวได้เหมือนกัน ให้ปล่อยควันบนศีรษะเพื่อให้เห็นชัดเจนขึ้นว่าตัวละครนี้สื่อถึงอะไรโดยเฉพาะ
5. ด้านหลังหัวใจ อีกด้านหนึ่งของโต๊ะ ให้วาดเข็มฉีดยาที่มีดวงตา ตัวละครทุกตัวจะต้องมีหน้าตาที่ไม่น่ามอง เพราะมันสื่อถึงความชั่วร้าย
6. ปล่อยให้แต่ละคนมีจานเล็กๆ อยู่ตรงหน้า และให้ตัวละครต่างๆ หยิบมือและส้อมขึ้นมาแตะหัวใจ เหมือนกับว่ามันเป็นอาหารจานหลัก คุณสามารถเขียนคำว่า “สุขภาพ” ลงบนหัวใจได้

แนวคิดของภาพวาดนี้คือว่านิสัยที่ไม่ดีจะ “กิน” สุขภาพของคนๆ หนึ่งไปโดยปริยาย

ด้วยดินสอสี

คุณสามารถวาดภาพที่สวยงามและสดใสด้วยดินสอสี

ไอเดียสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4:

1. วาดวงกลมสีเหลืองที่กึ่งกลางแผ่นงาน มันจะเป็นดวงอาทิตย์ ใช้สีอื่นเพื่อวาดดวงตาแห่งความสุขและรอยยิ้มของดวงอาทิตย์
2. ให้แสงอาทิตย์สาดแสงออกมากว้างทั้ง 4 มุมของใบ ขั้นแรกคุณต้องร่างโครงร่างไว้ก่อน และเลื่อนการลงสีไปก่อน
3. ภายในแต่ละรังสีจะแสดงภาพวัตถุ 1 ชิ้นที่จะสื่อถึงนิสัยที่เป็นประโยชน์ ตัวอย่างเช่น จักรยานเป็นกีฬา แอปเปิลเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ แปรงสีฟันคือสุขอนามัย และนาฬิกาปลุกคือกิจวัตรประจำวัน
4. ระบายสีวัตถุแต่ละชิ้นแยกกัน จากนั้นระบายสีแสงอาทิตย์ด้วยดินสอสีเหลือง ระบายสีช่องว่างระหว่างรังสีด้วยสีฟ้า

ภาพวาดนี้แสดงให้เห็นว่าการดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพดีนำมาซึ่งความสุข

ไอเดียสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-7 ความหมายของภาพวาด : เพื่อแสดงให้เห็นความแตกต่างระหว่างนิสัยที่ดีและไม่ดี

1. แบ่งแผ่นกระดาษออกเป็น 2 ส่วน
2. ทางด้านซ้ายวาดโครงร่างของชายร่างผอม และทางด้านขวาวาดโครงร่างของชายอ้วนหลังค่อม
3. เติมโครงร่างทั้งสองด้วยภาพวาดขนาดเล็กของอาหารและวัตถุอื่น ๆ ให้มีทั้งผลไม้ น้ำ และอุปกรณ์กีฬาอยู่ภายในฮีโร่หุ่นเพรียว เส้นทางของตัวละครที่สองจะ "เต็มไปด้วย" ขวด บุหรี่ แฮมเบอร์เกอร์
4. เติมพื้นที่ว่างภายในเส้นขอบด้วยสีใดๆ ก็ได้และออกแบบพื้นหลัง

เพื่อให้การวาดภาพเสร็จสมบูรณ์ คุณสามารถเพิ่มข้อความ เช่น "ทุกคนเติมตัวเอง"

ด้วยปากกาเมจิก

ควรใช้ปากกาเมจิกในการวาดโครงร่างเพื่อให้ภาพดูเรียบร้อยและกระดาษไม่ม้วนเมื่อระบายสี

แนวคิดสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 10 ปี: การแสดงตัวเลือกที่แตกต่างกันสำหรับกิจกรรมที่กระตือรือร้น

1. วาดแถบฟิล์มถ่ายภาพบนแผ่นกระดาษ คุณสามารถวางได้ทั้งแนวยาว แนวขวาง และแนวทแยงมุม
2. วาด "ภาพถ่าย" หลาย ๆ ภาพภายในแต่ละเฟรม ปล่อยให้เป็นชายน้อยไร้หน้าเถอะ
3. ในภาพแรกเขากำลังเล่นฟุตบอล ดังนั้นในช่องที่เลือกคุณต้องวาดคน ลูกบอล และประตู ในภาพอื่น เขากำลังยกน้ำหนัก จากนั้นวิ่ง และในภาพถัดไป เขากำลังว่ายน้ำ

จำนวนเฟรมในภาพยนตร์เท่ากับจำนวนความคิดที่แตกต่างกันที่สามารถถ่ายทอดได้ ภาพวาดจะจบลงด้วยคำจารึกเช่น: “การเคลื่อนไหวคือชีวิต!”

สำหรับเด็กโต คุณสามารถวาดภาพเงาสตรีมีครรภ์ 2 คนบนแผ่นกระดาษได้ ให้คนหนึ่งสูดดมกลิ่นดอกไม้ และอีกคนหนึ่งสูดดมกลิ่นควันบุหรี่ บริเวณท้องมีสัญลักษณ์ 1 ประการ คือ สาวสูบบุหรี่มีคนนั่งรถเข็น และสาวถือดอกไม้มีลูกที่แข็งแรงและมีความสุข ภาพวาดนี้จะแสดงให้เห็นผลที่ตามมาจากนิสัยที่ไม่ดี

ด้วยสีน้ำ

ภาพวาดสีน้ำเรื่องการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีกลายเป็นภาพที่สดใสและสวยงาม สีจะเปลี่ยนจากเฉดสีหนึ่งไปสู่อีกเฉดสีได้อย่างราบรื่น ช่วยให้วาดภาพที่ซับซ้อนได้ด้วยสีเหล่านี้

ความคิดสำหรับภาพวาดที่นำเสนอด้านล่างนี้บอกถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ นักเรียนชั้นประถมศึกษาปีที่ 1-4 จะสามารถวาดบุหรี่ขนาดใหญ่โดยวางในแนวนอนบนแผ่นกระดาษได้ คุณสามารถทาสีตัวกรองเป็นสีส้มและวาดถ่านที่เรืองแสงในตอนท้ายได้ คุณต้องผสมสีแดง เหลือง และส้ม เพื่อให้ไฟดูเหมือนไฟจริง บริเวณขอบสุดให้เติมสีเทาและสีดำเพื่อให้ดูเหมือนสีเถ้า

ที่ด้านล่างคุณต้องวาดมาตราส่วนด้วยสีดำเหมือนไม้บรรทัดโดยแทนที่จะเป็นเซนติเมตรจะมีค่าเป็นปีที่มีระยะห่าง 5-10 ปี บนสุดของภาพวาด ให้เขียนด้วยสีแดงว่า “คุณจะมีอายุยืนยาวเพียงใด”

สำหรับเด็กชั้นประถมศึกษาปีที่ 5-7 คุณสามารถวาดแผนภาพปอดของผู้สูบบุหรี่ (สีเทา น้ำตาล มีจุด) และปอดของบุคคลที่มีสุขภาพแข็งแรง (สีชมพู ออกแดง) ความเบาของสีน้ำช่วยให้สามารถเปลี่ยนเฉดสีได้อย่างราบรื่น

สีฝุ่น

ภาพวาดเกี่ยวกับวิถีชีวิตสุขภาพที่วาดด้วยสีฝุ่นจะดึงดูดความสนใจ เพราะจานสีของสีเหล่านี้มีเฉดสีที่เข้มข้นอยู่มากมาย สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ สีฝุ่นเป็นสีที่มีความหนา และไม่สามารถสร้างการเปลี่ยนผ่านจากสีหนึ่งไปสู่อีกสีหนึ่งอย่างราบรื่นได้ จะดีกว่าถ้าจะระบายสีแต่ละส่วนด้วยสีที่แตกต่างกัน

ขั้นแรกคุณต้องสร้างภาพร่างด้วยดินสอธรรมดาๆ เด็ก ๆ อายุตั้งแต่ 7 ถึง 10 ปีสามารถวาดตัวการ์ตูนที่พวกเขาชื่นชอบได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดูมาสเตอร์คลาสเกี่ยวกับการวาด Nyusha จากละครทีวีเรื่อง "Smeshariki" ได้ เธอจะกระโดดเชือก

1. ใช้ดินสอธรรมดาวาดลำตัวลูกหมูให้กลม เพิ่มแขน ขา ผม ออกแบบใบหน้า
2. ทาสีตัวสีชมพู ไฮไลท์แก้มและส้นเท้าด้วยสีแดง
3. ทากีบด้วยสีน้ำตาลหรือสีดำ และทาขนด้วยสีฝุ่นสีส้ม

สิ่งที่เหลืออยู่คือการวาดเชือกกระโดดสีเหลืองที่มีด้ามจับสีเขียว อาจแสดงเป็นส่วนโค้งจากด้านล่างหรือด้านบนก็ได้

สำหรับเด็กโต คุณสามารถวาดตะกร้าสีเหลืองที่มีผักหรือผลไม้ในภาพได้ ระบายสีแต่ละรายการด้วยสีที่ต้องการและจารึกข้อความสวยงามเกี่ยวกับประโยชน์ของอาหารเพื่อสุขภาพ คุณสามารถเขียนบทกวีสั้น ๆ ได้ ตัวอย่างเช่น:

“การมีสุขภาพดี

อย่าเจ็บป่วยและอย่าเจ็บป่วย

คุณต้องกินอาหารให้ถูกต้อง

"เคี้ยวผลไม้และผัก!"

เพื่อให้ภาพวาดชัดเจนขึ้น คุณจำเป็นต้องร่างภาพวัตถุทั้งหมดที่ปรากฎด้วยสีดำหรือน้ำตาลเข้ม

ไอเดียวาดภาพตามธีมที่เกี่ยวข้องกับการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพในด้านต่างๆ

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีหมายถึงการปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ต่างๆ ในชีวิต

หลักการพื้นฐาน:

• โภชนาการที่เหมาะสม;
• กิจกรรมทางกาย;
• การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ
• การเลิกนิสัยที่ไม่ดี

ภาพวาดในหัวข้อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีอาจสามารถสื่อถึงแนวคิดหลายอย่างได้ในคราวเดียวหรือเพียงนิสัยที่มีประโยชน์หนึ่งอย่างเท่านั้น ในบทความต่อไป คุณสามารถพิจารณาตัวเลือกสำหรับการออกแบบโปสเตอร์ที่แสดงถึงหลักการเฉพาะบางประการของการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

เกี่ยวกับกีฬา

เพื่อแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายสม่ำเสมอ ภาพวาดอาจประกอบด้วย:

• ตัวละครที่กำลังออกกำลังกายในยิม
• อุปกรณ์กีฬา;
• กิจกรรมและเกมที่กระตือรือร้น (บาสเก็ตบอล, ฟุตบอล, เทนนิส);
• ตัวละครที่มีความสุขอยู่ในร่างกายที่แข็งแรงและมีกล้ามเนื้อ

คุณสามารถวาดตัวละครหลายตัวจากการ์ตูนที่คุณชื่นชอบหรือรวบรวมฮีโร่จากภาพยนตร์และเทพนิยายต่างๆ เข้าเป็นทีมเดียวได้ ปล่อยให้พวกเขาวิ่ง ยกน้ำหนัก และดึงข้อบนบาร์แนวนอน ภาพวาดสามารถเสริมด้วยคำจารึกที่เป็นแรงบันดาลใจได้

เป็นความคิดที่ดีที่จะวาดตัวละคร 2 ตัวที่กำลังทะเลาะกันบนหน้าจอ แต่ในภาพพวกเขากำลังเล่นฟุตบอล เทนนิส หรือทำวิดพื้นด้วยกัน แนวคิดของการวาดภาพคือการให้เด็ก ๆ เข้าใจว่ากีฬาควรเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญเป็นประจำ และกีฬาเป็นกิจกรรมที่สำคัญมากถึงขนาดที่แม้แต่ทอมแมวและเจอร์รี่หนูก็ยังชอบใช้เวลาว่างฝึกซ้อมแทนที่จะวิ่งไล่กัน

โภชนาการที่เหมาะสม

ภาพควรแสดงให้เห็นว่าอาหารชนิดใดถือว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและอาหารชนิดใดเป็นอันตราย คุณสามารถวาดซูเปอร์ฮีโร่และแสดงให้เขากินอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมตัวละครนี้ถึงแข็งแกร่ง รวดเร็ว และคล่องตัว ถัดจากนั้น คุณสามารถวาดภาพตัวร้ายที่ซูเปอร์ฮีโร่เอาชนะได้ในแต่ละตอนของการ์ตูน ในภาพจะแสดงให้เห็นว่าผู้ร้ายกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จนทำให้เขาผอม/อ้วน อ่อนแอ และน่าเกลียด

คุณสามารถวาดอาหารแยกกันได้ โดยเป็นสัญลักษณ์ที่มีเส้นขอบสีเขียว ซึ่งหมายถึงประโยชน์ และวงกลมสีแดงที่ถูกขีดฆ่า ซึ่งหมายถึงอันตราย

ตัวอย่างอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ:

มีประโยชน์	เป็นอันตราย
ผลไม้	แฮมเบอร์เกอร์
ผัก	เฟรนช์ฟราย
ปลา	ขาไก่ทอด
เนื้อ	ลูกอม
น้ำนม	พิซซ่า
ชีส	สินค้ากระป๋อง
สลัด	ชิป

ตามตารางนี้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถแบ่งได้เป็น 2 ส่วน ทางด้านขวาคือผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตราย และทางด้านซ้ายคือผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

วิธีการควบคุมอารมณ์

การแข็งตัวช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะบอกให้เด็ก ๆ รู้ถึงนิสัยที่เป็นประโยชน์นี้ คุณสามารถวาดตัวละครตลก ๆ ที่กำลังเทน้ำลงบนตัวบนถนนและเช็ดตัวด้วยผ้าขนหนูเปียก

อีกทางเลือกหนึ่งคือการวาดฮีโร่ที่มีความสุขที่แข็งแกร่งขึ้นและไม่กลัวความหนาวเย็นอีกต่อไป ดังนั้นพวกเขาจึงเล่นฮ็อกกี้น้ำแข็งอย่างมีความสุข ขณะที่ฮีโร่ผู้เศร้าโศกสวมเสื้อผ้าหลายชั้นนั่งอยู่บนม้านั่ง เขาหนาวสั่นเพราะเขาละเลยกฎเกณฑ์การใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพ นอกจากนี้คุณยังสามารถวาดภาพเกมบนน้ำแข็ง นอกหน้าต่าง และในบ้านจะมีเด็กชายที่กำลังป่วย เขานั่งอยู่กับเทอร์โมมิเตอร์และรู้สึกเศร้าใจ ขณะมองดูเพื่อนๆ บนถนน โปสเตอร์ดังกล่าวจำเป็นต้องมีคำขวัญและจารึกประกอบเพื่อให้แนวคิดในการวาดภาพชัดเจนยิ่งขึ้น

ตัวอย่างวลี:

• เข้มแข็งเข้าไว้ แล้วคุณจะมีสุขภาพดี!
• การแข็งตัวสม่ำเสมอ – สุขภาพดี!
• ไม่เป็นหวัด ไม่เป็นไข้ วิ่งดีกว่า สุขภาพดี!

สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กเข้าใจว่าจะต้องเข้มแข็งขึ้นอย่างไรให้ถูกต้อง

ครอบครัวที่เข้มแข็ง

โปสเตอร์ควรแสดงภาพตัวละครในฐานะสมาชิกครอบครัวที่ปฏิบัติตามกฎการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพร่วมกัน คุณสามารถวาดครอบครัวของคุณหรืออื่น ๆ ได้

ตัวละครทั้งหมดจะต้องดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งพร้อมกัน เช่น:

• ว่ายน้ำในสระ;
• ยกดัมเบล;
• วิ่ง;
• เล่นเกมที่กระตือรือร้น;
• ทำแบบฝึกหัด;
• เดินในอากาศที่สดชื่น

หากครอบครัวเป็นคนชอบเล่นกีฬา ทุกคนก็ต้อง “แต่งตัว” ด้วยชุดกีฬา คำบรรยายจะช่วยให้ผู้อื่นสามารถเข้าใจความคิดของภาพวาดได้

ตัวอย่าง:

• สุขภาพดีคือความมั่งคั่งของเรา!
• แม่ พ่อ พี่ชาย และฉันคือครอบครัวที่เข้มแข็ง!
• เราอยู่เพื่อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี!

สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กเข้าใจ หากเขาต้องการพรรณนาถึงครอบครัวนามธรรมว่า เด็ก ๆ ควรมีรูปร่างหน้าตาเหมือนพ่อแม่ของพวกเขา เช่น หากพ่อมีผมสีแดง ลูกชายหรือลูกสาวของเขาก็ควรมีผมสีแดงด้วย จะทำให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้นว่าภาพดังกล่าวแสดงถึงครอบครัว ไม่ใช่ตัวละครที่แตกต่างออกไป

นิสัยไม่ดี

ในพื้นที่นี้ เทคนิคการเปรียบเทียบตามที่อธิบายไว้ข้างต้นได้ผลดี จำเป็นที่จะต้องแสดงให้เห็นว่าตัวละครที่มีนิสัยไม่ดีแตกต่างจากตัวละครที่รักการใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพอย่างไร ฮีโร่ที่มีสุขภาพดีควรจะมีความสุขและร่าเริง คุณสามารถวาดพื้นหลังที่สดใสไว้ด้านหลังได้ ในทางกลับกัน ฮีโร่คนที่สองของภาพวาดควรจะดูหดหู่ ในพื้นหลัง คุณสามารถพรรณนาถึงเหตุผลของลักษณะนี้ หรือทาสีเทาพื้นที่ว่างก็ได้

การแสดงให้คนๆ หนึ่งเห็นถึงทางเลือกที่ตนต้องเลือกก็ถือเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน ทางด้านซ้ายประตูแห่งการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีเปิดออกให้กับเขา ดวงอาทิตย์ส่องแสงอยู่ที่นั่น เขาเห็นตัวเองในอนาคต มีสุขภาพแข็งแรง มีครอบครัวและลูกๆ เบื้องหลังประตูแห่ง “นิสัยไม่ดี” เขามองเห็นความมืด ก้นบุหรี่จำนวนมาก และขวดเหล้าเปล่า ตัวละครเองก็ดูซึมเศร้าและเจ็บป่วย เขาเหงา

โปสเตอร์สามารถเสริมด้วยข้อความว่า “คุณเป็นคนตัดสินว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไร”

การวาดภาพในหัวข้อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดีจะช่วยพัฒนาความสามารถเชิงสร้างสรรค์ การคิดของเด็ก และสอนให้เด็กคิดถึงผลที่ตามมาเมื่อตัดสินใจเรื่องสำคัญๆ เด็กอายุตั้งแต่ 10 ขวบขึ้นไปจะมีความเข้าใจถึงนิสัยที่ดีและไม่ดีแล้ว ในขณะที่นักเรียนอนุบาลและประถมศึกษาจะต้องได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่ เมื่อร่วมกันวาดภาพ สิ่งสำคัญคือต้องอธิบายให้เด็กเข้าใจว่าทำไมสิ่งหนึ่งจึงดีและอีกสิ่งหนึ่งจึงไม่ดี

วิดีโอเกี่ยวกับการวาดภาพในหัวข้อการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี

วิธีการวาดนักกีฬาที่แข็งแกร่ง: